No verão, o que não pode faltar é hidratação! #DicasKarine
O verão chegou!
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Na estação do biquíni, do churrasco e do calor, o que não pode faltar é a hidratação: com o aumento da temperatura, aumenta também a perda de água pelo nosso corpo.
A dica para esse verão é se hidratar da forma correta: com o suor, o corpo perde não somente água, mas também sais minerais.
Com isso, é importante focar em alimentos como frutas (in natura ou em sucos), isotônicos, feijão, cremes e sopas, e não apenas em água. Aproveite o verão!
Ah, e todas essas frutas frescas e demais alimentos ricos em água você encontra aqui no Super Karine. #VemproKarine