Coma bem e cuide de sua pele #DicasKarine
Quem não gosta de se sentir bonito e de estar saudável? – e essas coisas geralmente andam juntas. Quem te ajuda nisso tudo são os nossos alimentos, fontes indispensáveis de nutrientes para nos manter alimentados, saudáveis e belos! Quando a sua saúde está boa a pele fica hidratada e macia. Por isso, separamos aqui 8 alimentos que ajudam na saúde e na beleza da pele.
Morango
O morango contém um antioxidante poderoso que ajuda na prevenção da destruição do colágeno, inibindo a ação da enzima que o faz, denominado ácido elágico. As rugas e a flacidez da pele surgem na grande maioria das vezes por causa da falta de colágeno, então é importante tentar ao máximo ingerir alimentos que ajudem no processo de conservação do colágeno. Além disso, o morango contém vitamina C, que revitaliza e nutre a pele, além de reduzir a oleosidade.
O morango contém um antioxidante poderoso que ajuda na prevenção da destruição do colágeno, inibindo a ação da enzima que o faz, denominado ácido elágico. As rugas e a flacidez da pele surgem na grande maioria das vezes por causa da falta de colágeno, então é importante tentar ao máximo ingerir alimentos que ajudem no processo de conservação do colágeno. Além disso, o morango contém vitamina C, que revitaliza e nutre a pele, além de reduzir a oleosidade.
Uva
A fruta estimula funções do fígado, deixando a pele mais bonita. Rica em resveratrol, um antibiótico natural, ela combate os radicais livres, responsáveis por danificar células sadias do corpo, devolvendo o aspecto jovial e sadio à pele
A fruta estimula funções do fígado, deixando a pele mais bonita. Rica em resveratrol, um antibiótico natural, ela combate os radicais livres, responsáveis por danificar células sadias do corpo, devolvendo o aspecto jovial e sadio à pele
Tomate
O licopeno, que dá ao tomate a cor vermelha, é fundamental para combater os sinais do envelhecimento, como linhas finas e rugas. A vitamina A é outra aliada a reparar as células danificadas da pele.
O licopeno, que dá ao tomate a cor vermelha, é fundamental para combater os sinais do envelhecimento, como linhas finas e rugas. A vitamina A é outra aliada a reparar as células danificadas da pele.
Iogurte
Rico em probióticos (bactérias que regulam o intestino), o iogurte garante a beleza da pele auxiliando no equilíbrio do organismo. Ele também é capaz de atenuar as olheiras.
Rico em probióticos (bactérias que regulam o intestino), o iogurte garante a beleza da pele auxiliando no equilíbrio do organismo. Ele também é capaz de atenuar as olheiras.
Castanhas
Elas previnem o envelhecimento ou enrijecimento dos tecidos, contribuindo para a elasticidade natural do rosto.
Elas previnem o envelhecimento ou enrijecimento dos tecidos, contribuindo para a elasticidade natural do rosto.
Abacate
O abacate é rico em óleos que restauram a hidratação natural da pele, mas sem deixá-la oleosa. O efeito, conquistado graças também às vitaminas A, D e E, é de saúde.
O abacate é rico em óleos que restauram a hidratação natural da pele, mas sem deixá-la oleosa. O efeito, conquistado graças também às vitaminas A, D e E, é de saúde.
Manga
Rica em vitamina A, cuja função antioxidante combate os radicais livres, principais responsáveis pelo envelhecimento cutâneo, a manga ainda é capaz de regenerar a cútis, evitar rugas e linhas de expressão e remover toxinas existentes no organismo.
Rica em vitamina A, cuja função antioxidante combate os radicais livres, principais responsáveis pelo envelhecimento cutâneo, a manga ainda é capaz de regenerar a cútis, evitar rugas e linhas de expressão e remover toxinas existentes no organismo.
Batata doce
É fonte das vitaminas C, E e compostos bioativos que previnem o envelhecimento precoce, além de ser rica em fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal, contribuindo diretamente na saúde cutânea.
É fonte das vitaminas C, E e compostos bioativos que previnem o envelhecimento precoce, além de ser rica em fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal, contribuindo diretamente na saúde cutânea.
Agora que você já sabe quais alimentos favorecem sua saúde e também de sua pele, que tal passar aqui no Super Karine para fazer suas compras e garantir uma alimentação saudável e uma pele bonita?